KAIP PASIRUOŠTI Į EGZEMĄ LINKUSIĄ ODĄ RUDENIUI

Ar žinote, kad daugeliui žmonių turinčių polinkį į egzemą, ruduo yra paūmėjimo laikotarpis. Prasidėjus vėsesniems orams suvaldyti egzemą gali tapti rimtu iššūkiu, nes odai reikia laiko prisitaikyti prie pakitusių sąlygų. Todėl mes siūlome keletą patarimų, kurie manome gali būti svarbus, ypatingai tiems, kieno oda yra sausa, jautri, niežtinti, linkusi į egzemą.

Stenkitės nekasyti odos

Esant ar prasidedant egzemai, jaučiame odos niežėjimą ir iš to kylantį nenugalimą norą kasytis pažeistas vietas, o tai gali dar labiau pabloginti odos būklę. Todėl siūlome keletą būdų, kaip atsispirti kasymuisi:

Savo aprangai rinkitės minkštus, kvėpuojančius audinius, tokius kaip medvilnė, linas, šilkas, kad būtų sumažintas odos dirginimas. Tegul audiniai būna mikšti, mažai tekstūruoti, venkite nors ir natūralių, bet odą dirginančių audinių, tokių, kaip vilna. Sumažinti niežėjimui naudokite vėsius kompresus, arba niežėjimą mažinančius produktus, tokius, kaip Salcura Bioskin Dermaspray Intesive purškiamą priemonę.

Trumpinkite laiką vonioje ar duše

Ilgos, karštos vonios ar ilgas, karštas dušas gali sausinti odą bei stiprinti egzemos simptomus, nors tai ir viliojanti pramoga atšalus orams.

Sutrumpinkite maudymosi vonioje ar duše laiką iki 10-15 min. – tai turėtų sustabdyti odos sausėjimą ir raudonų dėmių atsiradimą, tam padės ir žemesnė vandens temperatūra. Naudokite švelnias, bekvapes prausimosi priemones, kad išvengtumėte papildomo dirginimo. Puikiausiai tiktų Salcura Bioskin Junior veido ir kūno prausiklis, nes jis specialiai sukurtas, tiems, kurių oda jautri ir linkusi į sudirgimus – net ir suaugusiems!

Švelniai nusausinkite odą minkštu rankšliuoščiu, o ne trinkite odą.

Venkite temperatūrinių skirtumų

Didelis temperatūros pokytis nuo karšto iki šalto oro rudenį, gali būti vienas iš nepalankių veiksnių į egzemą linkusiai odai.

Šiltesnėmis dienomis nepamirškite pakankamai gerti vandens, dėvėkite natūralius audinius, kad kuo mažiau prakaituotumėte. Drabužių sluoksniavimas yra puiki idėja, nes galite lengvai prisitaikyti prie aplinkos ir palaikyti komfortišką kūno temperatūrą.

Vėsesnėmis dienomis galite naudoti patalpų drėkintuvą, kad oras patalpoje būtų drėgnas.

Nepamirškite naudoti apsaugos nuo saulės

Nors kai kuriems žmonėms ilgesnis buvimas saulėje yra naudingas, tačiau jei oda yra linkusi į egzemą, tai gali būti dar vienas odos būklę įtakojantis neigiamas faktorius. Apsaugokite odą švelnia apsaugos nuo saulės priemone.

Rinkitė plataus spektro apsaugos nuo saulės priemonę su SPF30 ar didesniu faktoriumi. Rinkitės bekvapes, hipoalergines apsaugos nuo saulės priemones, kad maksimaliai apsaugotumėte savo odą.

Apsaugos nuo saulės priemones tepkite gausiai ir nepamirškite atnaujinti, ypač kai ilgą laiką būnate lauke.

Ruduo yra puikus laikas daugiau dėmesio skirti savo odai ir pasiruošti žiemai. Peržiūrėkite visas savo turimas priemones, atnaujinkite, jei reikia. Galbūt jau pats laikas visur su savimi turėti Salcura Bioskin Zeoderm atstatantį kremą ar Salcura Bioskin Dermaspay Intensive purškiamą priemonę, užuot juos laikius vonios kambaryje. Salcura Bioskin asortimentas padės išlaikyti odos drėgmę, padės paūmėjimų metu, sumažins jų skaičių, palengvins nemalonius simptomus.